====== Laras Diät Rezepte ======

__Fisch:__
  * Fisch mit Kartoffeln, oder Reis und Spinat, Zitrone, Peterli
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/414-Kabeljau-mit-Gemuese-in-Alufolie.html|Kabeljau mit Gemuese]]

__Fleisch:__
  * rotes Fleisch mit nur Gemüse
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/395-Huehnchen-mit-Gemuese-aus-dem-Ofen.html|Hühnchen mit Gemüse aus dem Ofen]]
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/384-Pasta-mit-Huehnchen-Champignonsosse.html|Pasta mit Hühnchen Champignonsauce]]

__Suppen:__
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/33831009444524/Kuerbissuppe.html|Kürbissuppe]]
  * Spargelsuppe
  * Dinkelsuppe
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/413-Kalte-Erbsensuppe-mit-Knusperschinken.html|Erbsensuppe]]
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/335-Gemuese-Cremesuppe.html|Gemüsesuppe]]

__Teigwaren:__
  * Teigwaren mit Tomatensosse
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/423-Florentinische-Farfalle.html|Florentinische-Farfalle]]
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/393-Nudelsalat-mit-Blaukaese.html|Nudelsalat mit Käse]]
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/379-Broccoli-Lasagne-mit-Roquefort-Kaese.html|Broccoli Lasagne]]
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/359-Zucchini-Auberginen-Gratin.html|Zucchini Gratin]]

__Reis__
  * Warmer Reis-Gemüse Salat
  * Reis mit Erbsen
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/377-Risotto-mit-Spargel.html|Risotto mit Spargeln]]

__Salat__
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/358-Salat-mit-Shrimps-und-Huettenkaese.html|Salat mit Shrimps und Hüttenkäse]]

__Gemüse__
  * Gefüllte Zucchetthi, Tomaten, Peperoni, mit Gehacktem und Reis



__Anderes__
  * [[http://diaet-rezepte.schlank-und-fit-portal.com/archives/416-Crepes-mit-bunter-Reis-Lachs-Fuellung.html|Crepes mit Reis-Lachs Füllung]]
  * Linsen mit Champignons und Gemüse

====== Ohne/Wenig Kohlenhydrate ======
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/2124171341900271/Broetchen-ohne-Mehl.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/2174681349036400/Eselchens-Kohlrabi-Hackfleischauflauf.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/2194731352236591/Kohlrabi-Lasagne.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/1953321317879709/Cremiges-Curry-Huehnchen-mit-Gemuese.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/2142781344343901/Zucchini-Ei-Pfanne.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/1931961314612865/Gemuese-Lachspfanne.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/638121164698705/Blumenkohl-Kaese-Suppe.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/894781194963102/Blumenkohl-in-Haehnchen-Curry-Sosse.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/1523191257516031/Fischfilets-auf-Zucchini-Tomaten-Gemuese.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/405371129831809/Gefuellte-Champignons.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/367511122228579/Gefuellte-Kohlrabi.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/1366691241519576/Gefuellte-Zucchini.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/250151099270426/Ueberbackenes-Haehnchenfilet-auf-Rosenkohl.html]]
  * [[http://www.chefkoch.de/rezepte/165971072016809/Zucchini-Cremesuppe.html]]